Herzhafte Keto Snack Rezepte

Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Mitbringsel für lange Autofahrten – unsere herzhaften Keto Snack Rezepte sind wahre Multitalente!

Keto Gemüse Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 2,1gEiweiß 11,5gFett 16,4gKcal. 2052,1g11,5g16,4g205Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese vegetarischen Low Carb Gemüsemuffins sind nicht nur super einfach, sie sind auch schnell und ohne Mehl...

Keto Thunfisch-Frikadellen

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 5 Thunfisch-FrikadellenKH 1,9gEiweiß 26,7gFett 17,7gKcal. 2791,9g26,7g17,7g279Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb & Keto Thunfischfrikadellen sind nicht nur super einfach zubereitet, sie...

Keto Pizza Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 1,4gEiweiß 14,9gFett 19,8gKcal. 2471,4g14,9g19,8g247Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lust auf Pizza, aber keine Lust sie zuzubereiten? Dann sind diese herzhaften Low Carb & Keto Pizza Muffins...

Keto Jalapeño Ei-Muffins mit Käse

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 3 Ei-MuffinsKH 2,2gEiweiß 27,1gFett 27,6gKcal. 3652,2g27,1g27,6g365Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer seinen Tag mit etwas mehr Pepp beginnen möchte ist bei diesem Rezept goldrichtig, denn unsere würzigen...

Keto Spinat & Feta Ei-Muffins mit Tomaten

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 3 Ei-MuffinsKH 2,4gEiweiß 26,8gFett 28,8gKcal. 3742,4g26,8g28,8g374Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einer vegetarischen Frühstücksidee, die außerdem ketogen ist? Dann bist du bei unseren Keto...

Keto Bacon & Spinat Ei-Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 3 Ei-MuffinsKH 1,9gEiweiß 37,8gFett 47,0gKcal. 5801,9g37,8g47,0g580Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du möchtest mehr Spinat essen, aber weißt nicht genau wie? Probier doch unsere Low Carb Spinat & Bacon...

Keto Bacon & Cheddar Ei-Muffins

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinKH 0,7gEiweiß 11,5gFett 12,1gKcal. 1570,7g11,5g12,1g157Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Bacon & Cheddar Eiermuffins mit nur 0,7g verwertbaren Kohlenhydraten pro Muffin kannst du...

Keto Mini Salami Pizzen

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Mini PizzaKH 1,6gEiweiß 7,7gFett 7,4gKcal. 1061,6g7,7g7,4g106Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Die beliebten Mini Pizzen aus dem Supermarkt gibt es dank diesem Rezept jetzt auch in Low Carb und (fast) ohne...

Keto Käsechips

Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 KäsechipKH 0,0gEiweiß 1,2gFett 1,0gKcal. 140,0g1,2g1,0g14KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Diese Low Carb Käsechips kannst du ganz einfach in deinem Backofen selber machen. Sie sind der ideale Low Carb Snack für...

Gefüllte Keto Knoblauch-Eier

Nährwerte pro PortionEine Portion = 1/2 EiKH 0,3gEiweiß 3,4gFett 6,7gKcal. 750,3g3,4g6,7g75KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Gefüllte Eier, die oft auch als Russische Eier bekannt sind, dürfen auf keiner Party fehlen. Die gefüllten Eierhälften sind...

Keto Käse-Salami Frühstücksmuffins

Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MuffinKH 1,2gEiweiß 15,1gFett 20,1gKcal. 2481,2g15,1g20,1g248KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Wer eine neue leckere Keto Frühstücks- oder Snack-Idee sucht, wird bei diesem Rezept vielleicht fündig: herzhafte...

Keto Cheeseburger Muffins

Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 MuffinKH 2,0gEiweiß 15,0gFett 19,9gKcal. 2502,0g15,0g19,9g250KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Cheeseburger in Muffin-Form: nicht nur lecker, sondern auch ein echter Hingucker! Aus diesem Grund eignen sie sich...