Keto Aufläufe & Ofengerichte

Auf dieser Seite findest du viele leckere Low Carb & Keto Aufläufe und Ofengerichte.
Die sind besonders praktisch für Familien, denn meistens gehen sie vergleichsweise schnell und sind mit weniger Aufwand verbunden. Außerdem mag so gut wie jeder Aufläufe – sogar Kinder!

Gefüllte Keto Paprikas

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 gefüllte PaprikaKH 10,1gEiweiß 25,0gFett 27,3gKcal. 39110,1g25,0g27,3g391Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gefüllte Paprikas sind ein Abendessen-Klassiker und das auch zurecht, denn sie schmecken super gut...

Keto Flammkuchen

Nährwerte pro Portion KH 2,8gEiweiß 12,4gFett 17,2gKcal. 2212,8g12,4g17,2g221Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf Flammkuchen, aber du ernährst dich Low Carb oder ketogen? Überhaupt kein Problem, denn dieser Low Carb Flammkuchen...

Keto Brokkoli-Schinken-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 22,6gFett 36,1gKcal. 4426,0g22,6g36,1g442KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer ein leckeres Low Carb Gericht sucht, was der ganzen Familie schmeckt, ist bei diesem Low Carb Brokkoli-Schinken-Auflauf gut...

Keto Margherita Pizza

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 2,9gEiweiß 13,0gFett 12,8gKcal. 1842,9g13,0g12,8g184Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Pizza Margherita ist der Beweis dafür, dass mehr nicht immer besser ist, denn sie ist auch...

Keto Blumenkohl-Schinken-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 7,0gEiweiß 23,3gFett 36,6gKcal. 4547,0g23,3g36,6g454Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer seine Mahlzeiten deftig mag, wird diesen Keto & Low Carb Blumenkohl-Schinken-Auflauf mit nur 6,7g verwertbaren Kohlenhydraten...

Keto Veggie Pizza

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 3,3gEiweiß 12,1gFett 11,7gKcal. 1733,3g12,1g11,7g173Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Auf der Suche nach einem vegetarischen Hauptgericht, das auch Low Carb und ketogen ist?Wie wär's denn mit...

Keto Salami Pizza

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 PizzastückKH 3,1gEiweiß 13,9gFett 13,8gKcal. 1993,1g13,9g13,8g199Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du dachtest, wenn du Low Carb lebst, musst du dich von Pizza verabschieden? Dank diesem Low Carb Salami...

Keto Mini Salami Pizzen

Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Mini PizzaKH 1,6gEiweiß 7,7gFett 7,4gKcal. 1061,6g7,7g7,4g106Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Die beliebten Mini Pizzen aus dem Supermarkt gibt es dank diesem Rezept jetzt auch in Low Carb und (fast) ohne...

Keto Shepherd’s Pie

Nährwerte pro Portion KH 10,4gEiweiß 33,9gFett 45,7gKcal. 59410,4g33,9g45,7g594Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Unser ketogener Shepherd's Pie ist im Prinzip ein leckerer Hackfleisch Auflauf überbacken mit cremigem Blumenkohlpüree und Käse -...

Low Carb Lachsfilets in Kräuter-Sahne-Sauce

Nährwerte pro Portion KH 2,0gEiweiß 25,2gFett 31,9gKcal. 3992,0g25,2g31,9g399Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Lachsauflauf mit cremiger Kräuter-Sahne-Sauce macht definitiv etwas her und man könnte meinen, man müsse ein...

Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 47,6gFett 33,1gKcal. 5176,0g47,6g33,1g517Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gesund und lecker essen muss sich nicht ausschließen - das geht auch gleichzeitig! Zum Beispiel mit unserem Low Carb...