Keto Aufläufe & Ofengerichte

Auf dieser Seite findest du viele leckere Low Carb & Keto Aufläufe und Ofengerichte.
Die sind besonders praktisch für Familien, denn meistens gehen sie vergleichsweise schnell und sind mit weniger Aufwand verbunden. Außerdem mag so gut wie jeder Aufläufe – sogar Kinder!

Keto Brokkoli-Lachs-Gratin

Nährwerte pro Portion KH 8,3gEiweiß 44,0gFett 36,9gKcal. 5498,3g44,0g36,9g549KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem einfachen Feierabend-Rezept ohne viele Kohlenhydrate? Dann ist dieses Low Carb Brokkoli-Lachs-Gratin mit nur 8,3g...

Keto Gyros-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 48,1gFett 31,3gKcal. 5337,9g48,1g31,3g533KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Gyros-Auflauf mit einfacher Metaxa-Sauce schmeckt der ganzen Familie und ist ein absolutes...

Griechisches Keto Hähnchen aus dem Ofen

Nährwerte pro Portion KH 7,8gEiweiß 62,1gFett 27,6gKcal. 532KH 7,4gEiweiß 60,1gFett 38,3gKcal. 6197,8g62,1g27,6g5327,4g60,1g38,3g619KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese zarte Hähnchenbrust aus dem Ofen harmoniert wunderbar mit dem mediterranen...

Keto Hähnchen-Schenkel mit Gemüse

Nährwerte pro Portion KH 9,4gEiweiß 42,8gFett 47,3gKcal. 6419,4g42,8g47,3g641KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfachen Low Carb Hähnchenschenkel aus dem Ofen mit buntem Gemüse schmecken super lecker und sind auch noch mega einfach...

Keto Lachs-Spinat-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 4,0gEiweiß 36,0gFett 46,0gKcal. 5834,0g36,0g46,0g583KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Mit diesem Low Carb Lachs-Spinat-Auflauf mit Gorgonzola gibt`s Lachs mal ganz anders. Total einfach innerhalb von nur 35 Minuten...

Gebackenes Keto Hähnchen Caprese

Nährwerte pro Portion KH 10,6gEiweiß 72,3gFett 28,8gKcal. 59510,6g72,3g28,8g595KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Hähnchen Tomate-Mozzarella-Auflauf (Caprese) ist das perfekte Feierabend-Gericht, denn es ist mega...

Keto Entenbrust mit grünen Bohnen

Nährwerte pro Portion KH 9,9gEiweiß 38,6gFett 41,8gKcal. 5679,9g38,6g41,8g567KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Barbarie Entenbrust aus dem Ofen ist wahrscheinlich viel einfacher zubereitet als du denken würdest! Du kannst sie nämlich einfach...

Keto Tofu-Sambal-Oelek-Blech

Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 29,5gFett 22,5gKcal. 3567,9g29,5g22,5g356KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Die besten Feierabend-Gerichte brauchen nicht viel Zeit und vor allem auch nicht viel Arbeit und dieses Rezept erfüllt beides. Für...

Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch

Nährwerte pro Portion KH 8,4gEiweiß 56,3gFett 37,7gKcal. 6018,4g56,3g37,7g601KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gefüllte Zucchini mal anders, und zwar mit Thunfisch statt mit Hackfleisch! Das schmeckt mindestens genauso gut und ist gleichzeitig...

Keto Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 51,4gFett 39,9gKcal. 593KH 6,0gEiweiß 46,4gFett 61,9gKcal. 7686,0g51,4g39,9g5936,0g46,4g61,9g768KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Brokkoli-Hackfleisch ist wirklich simpel und braucht nicht viele...

Keto Gyros vom Blech

Nährwerte pro Portion KH 7,4gEiweiß 56,4gFett 41,6gKcal. 6297,4g56,4g41,6g629KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses schnelle Keto Gyros-Blech aus dem Backofen ist absolut perfekt für dich, wenn du nach einem schnellen Low Carb Abendessen ohne...

Keto Hähnchen-Curry vom Blech

Nährwerte pro Portion KH 9,9gEiweiß 53,3gFett 25,0gKcal. 4859,9g53,3g25,0g485KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) So schnelles und einfaches Low Carb Hähnchen-Curry hast du wahrscheinlich noch nie gemacht: einfach alles auf ein Backblech geben, dann...