Keto Aufläufe & Ofengerichte

Auf dieser Seite findest du viele leckere Low Carb & Keto Aufläufe und Ofengerichte.
Die sind besonders praktisch für Familien, denn meistens gehen sie vergleichsweise schnell und sind mit weniger Aufwand verbunden. Außerdem mag so gut wie jeder Aufläufe – sogar Kinder!
Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 6,5gEiweiß 30,0gFett 32,4gKcal. 4426,5g30,0g32,4g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lecker und gesund essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta...

Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 32,9gFett 48,6gKcal. 6037,6g32,9g48,6g603Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf lieben! Denn er ist ein absolutes Wohlfühl-Gericht und...

Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf

Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,8gEiweiß 29,2gFett 32,2gKcal. 4427,8g29,2g32,2g442Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser griechisch angehauchte Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch...

Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 5,0gEiweiß 41,8gFett 44,3gKcal. 5885,0g41,8g44,3g588Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser lecker-deftige Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Auflauf macht dank seiner Kombination aus Hackfleisch, reichlich Gemüse und...

Keto Ofen-Lachs mit Gemüse

Keto Ofen-Lachs mit Gemüse

Nährwerte pro Portion Carbs 5,3gEiweiß 26,1gFett 31,0gKcal. 4075,3g26,1g31,0g407Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gerichte die schnell gehen und nicht viel Arbeit benötigen sind gerade an hektischen Wochentagen immer praktisch. Dieser schnelle...

Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto

Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto

Nährwerte pro Portion Carbs 8,4gEiweiß 66,8gFett 24,8gKcal. 5288,4g66,8g24,8g528Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) So einfach wie dieses Gericht sind nur wenige - alles einmal schnippeln, dann ab aufs Backblech und 20 Minuten später hat man ein...

Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech

Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 3,3gEiweiß 33,4gFett 27,4gKcal. 3963,3g33,4g27,4g396Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses mediterrane Keto Hähnchen-Gemüse-Blech ist gleich aus mehreren Gründen toll, denn es schmeckt gut, ist gesund und...

Asiatisches Keto Rinder-Brokkoli-Blech

Asiatisches Keto Rinder-Brokkoli-Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 9,4gEiweiß 44,6gFett 34,4gKcal. 5349,4g44,6g34,4g534Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses asiatische Keto Rinder-Brokkoli-Blech schmeckt leicht, würzig und so richtig lecker und ist obendrauf auch noch richtig...

Keto Fajita-Hähnchen vom Blech

Keto Fajita-Hähnchen vom Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 10,1gEiweiß 49,4gFett 22,9gKcal. 45310,1g49,4g22,9g453Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du abends nach dem Feierabend nur wenig Zeit und Lust hast ewig das Abendessen zuzubereiten, könnte dieses Gericht genau...

Keto Moussaka

Keto Moussaka

Nährwerte pro Portion Carbs 7,4gEiweiß 31,0gFett 43,3gKcal. 5497,4g31,0g43,3g549Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Griechisches Moussaka überzeugt mit seiner leckeren Kombination aus Auberginen und Hackfleisch, die besonders gewürzt und dann mit...

Keto Thunfisch-Auflauf

Keto Thunfisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 4,8gEiweiß 45,6gFett 41,7gKcal. 5804,8g45,6g41,7g580Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb & Keto Thunfisch-Auflauf ist nicht nur lecker, er macht dich auch so richtig satt und liefert dir viel Protein...

Keto Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf

Keto Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 9,0gEiweiß 33,5gFett 55,2gKcal. 6709,0g33,5g55,2g670Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Weißkohl-Hackfleisch-Auflauf ist ein richtiges Wohlfühlgericht: Hackfleisch und Weißkohl in würziger Sauce mit...

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