Keto Aufläufe & Ofengerichte

Auf dieser Seite findest du viele leckere Low Carb & Keto Aufläufe und Ofengerichte.
Die sind besonders praktisch für Familien, denn meistens gehen sie vergleichsweise schnell und sind mit weniger Aufwand verbunden. Außerdem mag so gut wie jeder Aufläufe – sogar Kinder!
Keto Hähnchenschenkel mit Gemüse

Keto Hähnchenschenkel mit Gemüse

Nährwerte pro Portion Carbs 9,4gEiweiß 42,8gFett 47,3gKcal. 6419,4g42,8g47,3g641Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfachen Low Carb Hähnchenschenkel aus dem Ofen mit buntem Gemüse schmecken super lecker und sind auch noch mega...

Keto Lachs-Spinat-Auflauf

Keto Lachs-Spinat-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 4,0gEiweiß 36,0gFett 46,0gKcal. 5834,0g36,0g46,0g583Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Mit diesem Low Carb Lachs-Spinat-Auflauf mit Gorgonzola gibt`s Lachs mal ganz anders. Total einfach innerhalb von nur 35 Minuten...

Gebackenes Keto Hähnchen Caprese

Gebackenes Keto Hähnchen Caprese

Nährwerte pro Portion Carbs 10,6gEiweiß 72,3gFett 28,8gKcal. 59510,6g72,3g28,8g595Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Hähnchen Tomate-Mozzarella-Auflauf (Caprese) ist das perfekte Feierabend-Gericht, denn es ist mega...

Keto Entenbrust mit grünen Bohnen

Keto Entenbrust mit grünen Bohnen

Nährwerte pro Portion Carbs 9,9gEiweiß 38,6gFett 41,8gKcal. 5679,9g38,6g41,8g567Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Barbarie Entenbrust aus dem Ofen ist wahrscheinlich viel einfacher zubereitet als du denken würdest! Du kannst sie nämlich...

Keto Tofu-Sambal-Oelek-Blech

Keto Tofu-Sambal-Oelek-Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 7,9gEiweiß 29,5gFett 22,5gKcal. 3567,9g29,5g22,5g356Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Die besten Feierabend-Gerichte brauchen nicht viel Zeit und vor allem auch nicht viel Arbeit und dieses Rezept erfüllt beides. Für...

Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch

Gefüllte Keto Zucchinis mit Thunfisch

Nährwerte pro Portion Carbs 8,4gEiweiß 56,3gFett 37,7gKcal. 6018,4g56,3g37,7g601Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gefüllte Zucchini mal anders, und zwar mit Thunfisch statt mit Hackfleisch! Das schmeckt mindestens genauso gut und ist...

Keto Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Keto Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 6,0gEiweiß 51,4gFett 39,9gKcal. 593Carbs 6,0gEiweiß 46,4gFett 61,9gKcal. 7686,0g51,4g39,9g5936,0g46,4g61,9g768Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Brokkoli-Hackfleisch ist wirklich simpel und braucht...

Keto Gyros vom Blech

Keto Gyros vom Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 7,4gEiweiß 56,4gFett 41,6gKcal. 6297,4g56,4g41,6g629Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses schnelle Keto Gyros-Blech aus dem Backofen ist absolut perfekt für dich, wenn du nach einem schnellen Low Carb Abendessen...

Keto Hähnchen-Curry vom Blech

Keto Hähnchen-Curry vom Blech

Nährwerte pro Portion Carbs 9,9gEiweiß 53,3gFett 25,0gKcal. 4859,9g53,3g25,0g485Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) So schnelles und einfaches Low Carb Hähnchen-Curry hast du wahrscheinlich noch nie gemacht: einfach alles auf ein Backblech geben,...

Keto Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Keto Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 7,7gEiweiß 31,9gFett 30,9gKcal. 4457,7g31,9g30,9g445Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Schinken schmeckt der ganzen Familie und ist außerdem auch noch schnell in weniger...

Keto Gemüse-Auflauf

Keto Gemüse-Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 9,2gEiweiß 29,8gFett 35,2gKcal. 4759,2g29,8g35,2g475Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem vegetarischen Low Carb Abendessen suchst, ist dieser Keto Gemüseauflauf perfekt für dich! Er ist (fast) ohne...

Keto Bolognese Auflauf

Keto Bolognese Auflauf

Nährwerte pro Portion Carbs 4,7gEiweiß 32,5gFett 33,0gKcal. 4514,7g32,5g33,0g451Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast mal wieder Lust auf einen Nudelauflauf, aber du lebst Low Carb oder Keto? Dann hast du mit diesem Low Carb Bolognese...

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