Keto Aufläufe & Ofengerichte

Auf dieser Seite findest du viele leckere Low Carb & Keto Aufläufe und Ofengerichte.
Die sind besonders praktisch für Familien, denn meistens gehen sie vergleichsweise schnell und sind mit weniger Aufwand verbunden. Außerdem mag so gut wie jeder Aufläufe – sogar Kinder!

Keto Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 7,7gEiweiß 31,9gFett 30,9gKcal. 4457,7g31,9g30,9g445KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Low Carb Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Schinken schmeckt der ganzen Familie und ist außerdem auch noch schnell in weniger als...

Keto Gemüse-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 9,2gEiweiß 29,8gFett 35,2gKcal. 4759,2g29,8g35,2g475KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem vegetarischen Low Carb Abendessen suchst, ist dieser Keto Gemüseauflauf perfekt für dich! Er ist (fast) ohne...

Keto Bolognese Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 4,7gEiweiß 32,5gFett 33,0gKcal. 4514,7g32,5g33,0g451KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast mal wieder Lust auf einen Nudelauflauf, aber du lebst Low Carb oder Keto? Dann hast du mit diesem Low Carb Bolognese Auflauf...

Keto Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 6,5gEiweiß 30,0gFett 32,4gKcal. 4426,5g30,0g32,4g442KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Lecker und gesund essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta beweist!...

Keto Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 10,2gEiweiß 48,9gFett 42,8gKcal. 629KH 10,2gEiweiß 43,9gFett 64,8gKcal. 80410,2g48,9g42,8g62910,2g43,9g64,8g804KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wer gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf...

Griechischer Keto Hackfleisch-Feta-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 8,6gEiweiß 29,5gFett 32,3gKcal. 4478,6g29,5g32,3g447KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser griechisch angehauchte Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch noch...

Keto Hackfleisch-Gemüse-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 42,3gFett 44,5gKcal. 5966,0g42,3g44,5g596KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser lecker-deftige Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Auflauf macht dank seiner Kombination aus Hackfleisch, reichlich Gemüse und...

Keto Ofen-Lachs mit Gemüse

Nährwerte pro Portion KH 9,1gEiweiß 36,8gFett 43,1gKcal. 5729,1g36,8g43,1g572KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gerichte die schnell gehen und nicht viel Arbeit benötigen sind gerade an hektischen Wochentagen immer praktisch. Dieser schnelle Lachs...

Keto Hähnchen-Gemüse-Blech mit Pesto

Nährwerte pro Portion KH 8,4gEiweiß 66,8gFett 24,8gKcal. 5288,4g66,8g24,8g528KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) So einfach wie dieses Gericht sind nur wenige - alles einmal schnippeln, dann ab aufs Backblech und 20 Minuten später hat man ein...

Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech

Nährwerte pro Portion KH 4,6gEiweiß 44,4gFett 38,2gKcal. 5404,6g44,4g38,2g540KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses mediterrane Keto Hähnchen-Gemüse-Blech ist gleich aus mehreren Gründen toll, denn es schmeckt gut, ist gesund und gleichzeitig...

Asiatisches Keto Rinder-Brokkoli-Blech

Nährwerte pro Portion KH 9,0gEiweiß 44,7gFett 36,9gKcal. 5509,0g44,7g36,9g550KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses asiatische Keto Rinder-Brokkoli-Blech schmeckt leicht, würzig und so richtig lecker und ist obendrauf auch noch richtig einfach...

Keto Fajita-Hähnchen vom Blech

Nährwerte pro Portion KH 11,6gEiweiß 49,8gFett 24,9gKcal. 47411,6g49,8g24,9g474KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du abends nach dem Feierabend nur wenig Zeit und Lust hast ewig das Abendessen zuzubereiten, könnte dieses Gericht genau das...