Keto Pfannengerichte

Nährwerte pro Portion KH 6,9gEiweiß 51,4gFett 39,7gKcal. 5906,9g51,4g39,7g590KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese einfache Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne könnte das Aushängeschild für gesundes Comfort Food sein - einfach zubereitet, fast...

Nährwerte pro Portion KH 12,8gEiweiß 27,7gFett 41,7gKcal. 54312,8g27,7g41,7g543KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Der Balkan-Raum hat viele Delikatessen zu bieten - und mit dieser Low Carb-Version kann man zwei davon auch fast ohne Kohlenhydrate...

Nährwerte pro Portion KH 4,8gEiweiß 65,9gFett 29,2gKcal. 5534,8g65,9g29,2g553KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem hektischen Arbeitstag keine Lust mehr hast lange zu kochen und trotzdem etwas gesundes und leckeres zaubern möchtest,...

Nährwerte pro Portion KH 8,0gEiweiß 51,5gFett 16,6gKcal. 3948,0g51,5g16,6g394KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese mediterran angehauchte Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne ist ein perfektes gesundes Feierabend-Gericht, denn es ist in weniger als 30...

Nährwerte pro Portion KH 9,1gEiweiß 40,0gFett 20,2gKcal. 3929,1g40,0g20,2g392KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfache und schnelle Keto Steak-Pfanne asiatischer Art könnte genau so auch teuer im Restaurant serviert werden - leckere...

Nährwerte pro Portion KH 9,7gEiweiß 34,0gFett 34,6gKcal. 4939,7g34,0g34,6g493KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Lust auf ein einfaches Abendessen ohne viele Kohlenhydrate hast, bist du bei dieser Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne genau...

Nährwerte pro Portion KH 13,5gEiweiß 25,4gFett 8,4gKcal. 24313,5g25,4g8,4g243KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Das bekannte spanische Reis-Gericht Paella gibt es jetzt auch in Low Carb mit nur 13,5g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion! Statt...

Nährwerte pro Portion KH 8,2gEiweiß 51,6gFett 33,9gKcal. 5498,2g51,6g33,9g549KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen aber trotzdem total leckeren Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Hähnchen-Paprika-Pfanne mit...

Nährwerte pro Portion KH 7,3gEiweiß 65,8gFett 35,0gKcal. 6117,3g65,8g35,0g611KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese leckere Low Carb Jägerpfanne mit selbstgemachten Keto Nudeln schmeckt der ganzen Familie und macht so richtig satt! Gleichzeitig...

Nährwerte pro Portion KH 10,0gEiweiß 61,9gFett 32,6gKcal. 58210,0g61,9g32,6g582KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Steak zubereiten ist kompliziert? Muss es aber nicht, denn mit diesem einfachen Rezept hast du schon in 20 Minuten dein perfektes...

Nährwerte pro Portion KH 4,5gEiweiß 29,4gFett 16,6gKcal. 2884,5g29,4g16,6g288KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's nach einem hektischen Arbeitstag mal schnell gehen muss, ist diese einfache Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Pfanne genau das Richtige...