Keto Pfannengerichte

Einmal alles schnippeln, dann ab in die Pfanne und nur wenig später hat man ein leckeres Low Carb & Keto Pfannengericht.

Auf dieser Seite findest du viele unterschiedliche Variationen und die meisten Gerichte sind schnell & einfach zubereitet!

Griechische Keto Hähnchen-Feta-Bowl

Nährwerte pro Portion KH 7,6gEiweiß 46,0gFett 30,6gKcal. 4957,6g46,0g30,6g495KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's mal so richtig schnell gehen muss, ist diese Low Carb Hähnchen-Feta-Bowl mit Gemüse vielleicht genau das Richtige für dich. Denn...

Keto Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 6,8gEiweiß 35,7gFett 36,3gKcal. 4986,8g35,7g36,3g498KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen ohne Kohlenhydrate suchst!...

Keto Gyrospfanne

Nährwerte pro Portion KH 6,4gEiweiß 67,7gFett 29,5gKcal. 5626,4g67,7g29,5g562KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In nur 20...

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4127,9g55,1g16,9g412KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger als 30...

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 6,1gEiweiß 34,0gFett 34,3gKcal. 4716,1g34,0g34,4g471KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen: würzig,...

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Nährwerte pro Portion KH 4,9gEiweiß 26,2gFett 28,3gKcal. 3814,9g26,2g28,3g381KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist mit nur 4,9g verwertbaren...

Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl

Nährwerte pro Portion KH 7,1gEiweiß 47,2gFett 37,9gKcal. 5637,1g47,2g37,9g563KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Schweinemedaillons zubereiten geht einfacher als du denkst und das mit Champignon-Rahmsauce und geröstetem Blumenkohl servierte Resultat...

Keto Hackbällchen in Senf-Sauce

Nährwerte pro Portion KH 9,0gEiweiß 47,3gFett 33,0gKcal. 530KH 10,1gEiweiß 43,1gFett 65,0gKcal. 8039,0g47,3g33,0g53010,1g43,1g65,0g803KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackbällchen in Senf-Sauce sind deftig, einfach gemacht und ein...

Keto Hühnerfrikassee

Nährwerte pro Portion KH 10,8gEiweiß 39,8gFett 23,0gKcal. 41910,8g39,8g23,0g419KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Hühnerfrikassee ist ein echter Klassiker und sogar bei Kindern so richtig beliebt. Das macht das Gericht toll für die ganze Familie....

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Karotten

Nährwerte pro Portion KH 9,1gEiweiß 33,3gFett 37,8gKcal. 5129,1g33,3g37,8g512KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Karotten ist ein perfektes Feierabend-Gericht, denn sie ist schnell und einfach innerhalb...

Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art

Nährwerte pro Portion KH 11,2gEiweiß 46,7gFett 19,0gKcal. 40911,2g46,7g19,0g409KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser gebratene Blumenkohlreis chinesischer Art schmeckt mindestens genauso gut wie der Imbiss-Klassiker, ist dafür aber super...

Keto Putengeschnetzeltes

Nährwerte pro Portion KH 6,1gEiweiß 56,5gFett 35,5gKcal. 5746,1g56,5g35,5g574KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Gericht, von dem wahrscheinlich jeder am Tisch noch einen Nachschlag möchte: Low Carb Putengeschnetzeltes mit cremiger...