Keto Pfannengerichte

Einmal alles schnippeln, dann ab in die Pfanne und nur wenig später hat man ein leckeres Low Carb & Keto Pfannengericht.

Auf dieser Seite findest du viele unterschiedliche Variationen und die meisten Gerichte sind schnell & einfach zubereitet!

Keto Paella

Keto Paella

Nährwerte pro Portion Carbs 13,5gEiweiß 25,4gFett 8,4gKcal. 24313,5g25,4g8,4g243Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Das bekannte spanische Reis-Gericht Paella gibt es jetzt auch in Low Carb mit nur 13,5g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion!...

Keto Hähnchen-Paprika-Pfanne

Keto Hähnchen-Paprika-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 8,2gEiweiß 51,6gFett 33,9gKcal. 5498,2g51,6g33,9g549Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem einfachen aber trotzdem total leckeren Low Carb Abendessen suchst, bist du bei dieser Hähnchen-Paprika-Pfanne...

Keto Jägerpfanne

Keto Jägerpfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 7,3gEiweiß 65,8gFett 35,0gKcal. 6117,3g65,8g35,0g611Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese leckere Low Carb Jägerpfanne mit selbstgemachten Keto Nudeln schmeckt der ganzen Familie und macht so richtig satt!...

Keto Steak mit grünen Bohnen

Keto Steak mit grünen Bohnen

Nährwerte pro Portion Carbs 10,0gEiweiß 61,9gFett 32,6gKcal. 58210,0g61,9g32,6g582Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Steak zubereiten ist kompliziert? Muss es aber nicht, denn mit diesem einfachen Rezept hast du schon in 20 Minuten dein...

Keto Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Keto Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 4,5gEiweiß 29,4gFett 16,6gKcal. 2884,5g29,4g16,6g288Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's nach einem hektischen Arbeitstag mal schnell gehen muss, ist diese einfache Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Pfanne genau das...

Griechische Keto Hähnchen-Feta-Bowl

Griechische Keto Hähnchen-Feta-Bowl

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 46,0gFett 30,6gKcal. 4957,6g46,0g30,6g495Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn's mal so richtig schnell gehen muss, ist diese Low Carb Hähnchen-Feta-Bowl mit Gemüse vielleicht genau das Richtige für dich....

Keto Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Keto Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,8gEiweiß 35,7gFett 36,3gKcal. 4986,8g35,7g36,3g498Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen ohne Kohlenhydrate...

Keto Gyrospfanne

Keto Gyrospfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,4gEiweiß 67,7gFett 29,5gKcal. 5626,4g67,7g29,5g562Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In...

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 7,9gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4127,9g55,1g16,9g412Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger...

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 34,0gFett 34,3gKcal. 4716,1g34,0g34,4g471Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen:...

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,9gEiweiß 26,2gFett 28,3gKcal. 3814,9g26,2g28,3g381Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist mit nur 4,9g verwertbaren...

Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl

Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl

Nährwerte pro Portion Carbs 7,1gEiweiß 47,2gFett 37,9gKcal. 5637,1g47,2g37,9g563Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Schweinemedaillons zubereiten geht einfacher als du denkst und das mit Champignon-Rahmsauce und geröstetem Blumenkohl servierte...

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