Keto Pfannengerichte

Einmal alles schnippeln, dann ab in die Pfanne und nur wenig später hat man ein leckeres Low Carb & Keto Pfannengericht.

Auf dieser Seite findest du viele unterschiedliche Variationen und die meisten Gerichte sind schnell & einfach zubereitet!

Keto Gyrospfanne

Keto Gyrospfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,6gFett 26,7gKcal. 4956,1g56,6g26,7g495Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Low Carb oder Keto lebst und Lust auf Gyros hast, haben wir eine gute Neuigkeit: es geht viel einfacher als du denkst!In...

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Asiatische Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 55,1gFett 16,9gKcal. 4117,6g55,1g16,9g411Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese asiatisch angehauchte Keto Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger...

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Keto Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 4,5gEiweiß 25,4gFett 25,7gKcal. 3534,5g25,4g25,7g353Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen:...

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Nährwerte pro Portion Carbs 4,9gEiweiß 26,2gFett 28,3gKcal. 3814,9g26,2g28,3g381Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist mit nur 4,9g verwertbaren...

Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl

Keto Schweine-Medaillons mit geröstetem Blumenkohl

Nährwerte pro Portion Carbs 5,3gEiweiß 35,4gFett 27,2gKcal. 4145,3g35,4g27,2g414Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Schweinemedaillons zubereiten geht einfacher als du denkst und das mit Champignon-Rahmsauce und geröstetem Blumenkohl servierte...

Keto Hackbällchen in Senf-Sauce

Keto Hackbällchen in Senf-Sauce

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 32,3gFett 46,9gKcal. 5857,6g32,3g46,9g585Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackbällchen in Senf-Sauce sind deftig, einfach gemacht und ein absolutes Wohlfühl-Gericht. Serviert mit...

Keto Hühnerfrikassee

Keto Hühnerfrikassee

Nährwerte pro Portion Carbs 7,6gEiweiß 29,6gFett 16,9gKcal. 3087,6g29,6g16,9g308Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Hühnerfrikassee ist ein echter Klassiker und sogar bei Kindern so richtig beliebt.Das macht das Gericht toll für die ganze...

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Karotten

Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Karotten

Nährwerte pro Portion Carbs 6,6gEiweiß 24,9gFett 29,1gKcal. 3906,6g24,9g29,1g390Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Karotten ist ein perfektes Feierabend-Gericht, denn sie ist schnell und einfach...

Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art

Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art

Nährwerte pro Portion Carbs 8,6gEiweiß 35,0gFett 14,2gKcal. 3088,6g35,0g14,2g308Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser gebratene Blumenkohlreis chinesischer Art schmeckt mindestens genauso gut wie der Imbiss-Klassiker, ist dafür aber super...

Keto Putengeschnetzeltes

Keto Putengeschnetzeltes

Nährwerte pro Portion Carbs 6,1gEiweiß 56,5gFett 35,5gKcal. 5746,1g56,5g35,5g574Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ein Gericht, von dem wahrscheinlich jeder am Tisch noch einen Nachschlag möchte: Low Carb Putengeschnetzeltes mit cremiger...

Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne mit Tomaten

Keto Hähnchen-Spinat-Pfanne mit Tomaten

Nährwerte pro Portion Carbs 6,7gEiweiß 60,2gFett 34,1gKcal. 5856,7g60,2g34,1g585Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Hähnchenpfanne überzeugt mit ihrer leckeren Kombination aus Spinat, Tomaten und Fetakäse in cremiger Sauce!...

Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Nährwerte pro Portion Carbs 4,6gEiweiß 26,6gFett 25,9gKcal. 3614,6g26,6g25,9g361Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ist ruckzuck zubereitet und eignet sich toll zum Abnehmen, da sie richtig satt macht...

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