7 leckere ketogene Suppen ohne Kohlenhydrate
Diese 7 Suppen sind jedoch noch besser, denn sie sind allesamt (fast) ohne Kohlenhydrate und perfekt für die ketogene Diät geeignet!
Dadurch können dir diese Keto Diät Suppen Rezepte sogar beim Abnehmen helfen!
Wenn dir die Rezeptsammlung gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen!
1. Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
Denn mit super leckeren Rezepten wie dieser Keto Käse Lauch Suppe mit Hackfleisch und Porree kommt so gut wie jeder auf seine Kosten.
2. Hühnersuppe
Gesund und nährstoffreich ist sie außerdem auch noch – das perfekte Rezept also für die ungemütlichen Monate.
3. Hackfleisch-Weißkohl Suppe
4. 2-Minuten Eiersuppe
5. Kürbissuppe
Sie braucht nicht allzu viel Aufwand und ist schnell gemacht, gleichzeitig ist sie aber auch ein toller Nährstofflieferant!
6. Sauer-Scharf-Suppe
Dieses ketogene Rezept hat den Suppen-Klassiker so angepasst, dass er mit nur 5,9g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion sogar in einer Ernährung ohne Kohlenhydrate Platz findet.
7. “Stracciatella” Suppe
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Shirataki-Nudeln*
Der Keto-Nudel-Ersatz, wenn es mal schnell gehen muss
Shirataki-Reis*
Der perfekte Reis-Ersatz ohne extra Arbeit
Gurke-Minze Waterfusion*
Toll für Wasser mit Geschmack auch Unterwegs
Zitrone-Limette Eistee*
Vitaminisierter Früchtetee mit Vitamin C, B3 und Zink
Johannisbeer-Sprudelwasser*
Eine gesunde Erfrischung ohne Zucker & Süßstoffe
Keto Test-Streifen*
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Vielen Dank für deine Unterstützung!
Ich mache seit 5 Tagen Keto und habe hier schon einige Rezepte nachgekocht. Ich muss dir / euch ein riesiges Lob aussprechen! Die Rezepte sind super leicht verständlich und nachzukochen. Und geschmacklich wirklich Bombe! Ich liebe die Rezepte ❤️ Tausend Dank für diese Seite und Tipps
Wir freuen uns wirklich sehr, dass dir Koch Keto so gut gefällt, Sabrina! Weiterhin alles Gute auf deiner Keto-Reise! 🥰
Hallo, probiere seit 3 Wochen eure leckeren Rezepte.
Und was soll ich sagen,sie schmecken sehr gut,sind schnell zubereitet und meine Waage bedankt sich auch.👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Herzlichen Dank für dein tolles Feedback, Bianca! ☺️
Liebes Koch Keto Team 🙂
Ich möchte euch für eure perfekten Rezepte danken.
Ich bin seit drei Wochen dabei und habe schon zwei eurer Ernährungspläne durchprobiert.
Es hat bis jetzt alles MEGA gut geschmeckt, war leicht zuzubereiten und man hat immer gleich mehrere Tage etwas zu essen, vorausgesetzt man futtert nicht alles auf einmal auf 😉
Freue mich noch viele auszuprobieren und so meine Ernährung beizubehalten!!!
Vielen Dank
Vielen lieben Dank für deine schönen Worte, Sabrina! Es freut uns riesig, dass dir Koch Keto bei der langfristigen Ernährungsumstellung so gut helfen kann! ☺️
Tolle Rezepte haben mir beim Abnehmen super geholfen !
Klasse, das freut uns sehr! 😃
Nach oben sind keine Grenzen gesetzt.
Hallo,
Bin begeistert und kann 2-3 Mal am Tag Suppe genießen. Die Cheeseburger ist mein Favorit, lecker auch die anderen Suppen und Aufläufe.
Viel bereite ich auch mit dem Thermomix zu und friere dann ein. Freue mich immer wieder etwas Neues zu entdecken.
Weiter so !!
Mit freundlichen Grüssen
Monika Zysk
Vielen Dank für dein schönes Feedback, Monika! 😊
Eine Cheeseburger Suppe haben wir bei uns auch schon auf dem Zettel stehen 😄
Super Rezepte😋😋😋 …. tolle Seite👍👍👍
Ganz lieben Dank für deinen Kommentar – sowas hören wir natürlich immer gerne 🙂