10+ Kalorienarme Hackfleisch-Rezepte – [einfach & schnell]

10+ Kalorienarme Hackfleisch-Rezepte einfach und schnell zubereitet Mobile Featured Image

Wenn du nach einem leckeren Hackfleisch-Rezept suchst, welches trotzdem kalorienarm ist, bist du an der richtigen Stelle! Diese 10+ einfachen Hackfleisch-Rezepte kommen nämlich ohne viele Kalorien aus!

Wer noch mehr kcal einsparen möchte, kann stets zum fettreduzierten Hackfleisch greifen. Diese Gerichte bleiben allerdings häufig auch mit klassischem Hack kalorienarm – zusätzlich mit viel Gemüse sättigen sie auch richtig gut und eignen sich auch für Diäten zum Abnehmen!

Wenn dir die Rezeptsammlung gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen!

1. Griechischer Hackfleisch-Feta-Auflauf

Griechischer Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Griechischer Low Carb Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Dieser griechisch angehauchte kalorienarme Hackfleisch-Feta-Auflauf mit Aubergine macht so richtig satt und schmeckt gleichzeitig auch noch super lecker!

Zum Rezept

2. Hackfleisch-Weißkohl Suppe

Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Mobile Featured Image

Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Desktop Featured Image

Diese deftig leckere Hackfleisch-Weißkohl Suppe ist trotz ihres geringen Kaloriengehaltes wohltuend und sättigend – das perfekte Gericht also, wenn man Abnehmen will aber keine Lust auf Hungern hat!

Zum Rezept

3. Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Einfache Keto Hack-Lauch-Pfanne mit Pilzen zum kohlenhydratarmen Mittagessen Mobile Featured Image

Einfache Keto Hack-Lauch-Pfanne mit Pilzen zum kohlenhydratarmen Mittagessen Desktop Featured Image

Diese Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Champignons eignet sich wunderbar zum Abnehmen, denn sie ist sehr kalorienarm und dazu auch noch total sättigend.

Zum Rezept

Abnehmen mit Keto leicht gemacht Buch-Reihe Hinweis

4. Bolognese-Auflauf

Super einfacher Low Carb Bolognese Auflauf - ketogener Nudelauflauf ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Super einfacher Low Carb Bolognese Auflauf - ketogener Nudelauflauf ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Du hast mal wieder Lust auf einen Nudelauflauf, aber bitte ohne viele Kalorien?
Dann hast du mit diesem einfachen Bolognese Auflauf mit Konjaknudeln eine tolle Alternative!

Zum Rezept

5. Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Wenn man diese kalorienarme Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen: würzig, lecker und einfach.

Zum Rezept

6. Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Deftiger Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Deftiger Low Carb Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Lecker und kalorienarm essen muss nicht anstrengend oder kompliziert sein, was dieser einfache Zucchini-Hackfleisch-Auflauf mit Feta beweist!

Zum Rezept

7. Auberginen-Hack-Pfanne

Einfache Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne Mobile Featured Image

Einfache Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne Desktop Featured Image

Wenn du Lust auf ein einfaches Abendessen ohne viele Kalorien hast, bist du bei dieser leckeren Auberginen-Hackfleisch-Pfanne genau richtig.

Zum Rezept

8. Königsberger Klopse

Einfache Low Carb Königsberger Klopse ohne Kohlenhydrate zum ketogenen Abendessen Mobile Featured Image

Einfache Low Carb Königsberger Klopse ohne Kohlenhydrate zum ketogenen Abendessen Desktop Featured Image

Königsberger Klopse sind ein wahrer Klassiker und mit diesem Rezept kann man sie jetzt auch ohne viele Kalorien genießen!

Zum Rezept

9. Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Mobile Featured Image

Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Desktop Featured Image

Diese schnelle Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen mit wenig Kalorien suchst!

Zum Rezept

10. Bauerntopf

Deftiger Low Carb & Keto Bauerntopf für die ganze Familie ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Deftiger Low Carb & Keto Bauerntopf für die ganze Familie ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Würziges Hackfleisch mit Paprika und Kohlrabi statt Kartoffeln – das ist unser lecker-deftiger und trotzdem kalorienarmer Bauerntopf, der der ganzen Familie schmeckt!

Zum Rezept

11. Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Einfache Low Carb & Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Einfache Low Carb & Keto Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image

Diese schnelle Zucchini-Hackfleisch-Pfanne ist ruckzuck zubereitet und eignet sich toll zum Abnehmen, da sie richtig satt macht und voller Nährstoffe steckt!

Zum Rezept

Rezeptsammlung Teilen & Speichern

Koch Keto Empfehlungen

Shirataki-Nudeln*

Der Keto-Nudel-Ersatz, wenn es mal schnell gehen muss

Zitronen-Infused Water*

Leckere & gesunde Erfrischung - ohne Zucker

Twinings Infuse Wassermelone, Erdbeere & Minze

Erdbeer-Melone Cold Tea*

Mit Wassermelonen-, Erdbeer- und Minz-Geschmack

Kräutertopf*

Wochenlang frische Kräuter!

Oh la laqua Grapefruit und Rosmarin Aromasticks

Grapefruit-Rosmarin Waterfusion*

Für Wasser mit Geschmack - ohne Zucker & Süßstoffe

Mango-Sprudelwasser*

Erfrischender Mango-Geschmack mit Sprudel

Mehr Empfehlungen

Entdecke noch so viel mehr!

10+ Kalorienarme Hähnchen-Rezepte einfach und schnell zubereitet Mobile Featured Image

Kalorienarmes Hähnchen: 10+ Rezepte

20+ einfache und schnelle kalorienarmen Eier-Rezepte als Frühstück oder Abendessen mit wenig Kalorien Mobile Featured Image

20+ Kalorienarme Eier-Rezepte

15+ einfache und sättigende Ideen für dein kalorienarmes Frühstück Mobile Featured Image

Kalorienarmes Frühstück: 15+ Ideen

3 kalorienarme und einfache Rezepte für Low Carb Salatdressing Mobile Featured Image

Low Carb Salatdressing: 3 kalorienarme Rezepte

Mehr Rezeptsammlungen

Schon probiert?

Comments Rating 4.75 (4 Stimmen)

Keto Chili con Carne ohne Bohnen

Einfacher Low Carb Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf zum Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (3 Stimmen)

Keto Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Einfache Low Carb Paprika-Hackfleisch-Pfanne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (2 Stimmen)

Keto Paprika-Hackfleisch-Pfanne

Comments Rating 0 (0 Stimmen)

Keto Shepherd's Pie

Ketogene Gefüllte Paprikas mit Hackfleisch, Feta und Soße ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 4.83 (6 Stimmen)

Gefüllte Keto Paprikas

Low Carb Köttbullar Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)

Keto Köttbullar

Mehr Keto Rezepte

Lerne mehr über Keto

Getränke ohne Zucker und ohne Süßungsmittel Thumbnail

Keto Getränke ohne Zucker und ohne Süßstoffe

Das kannst du auf der Keto Diät essen!

Alle Mythen über Fleisch aufgeklärt

Warum Keto funktioniert

Mehr Keto Wissen Artikel

* Bedeutung des Sterns

kochketo.de soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Unsere ausführlich recherchierten Artikel sollen dabei einfach erklärt, verständlich und transparent bleiben.

Um kochketo.de frei von äußeren Interessen zu halten, binden wir in unseren Artikeln oder Rezepten unsere Lieblingsprodukte über sogenannte Affiliate-Links ein, die stets durch ein Sternchen * markiert sind.

Klickst du auf einen solchen Affiliate-Link und kaufst etwas darüber, bekommen wir eine kleine Provision. Der Preis ändert sich für dich natürlich nicht.
Affiliate-Links tragen dazu bei, dass wir kochketo.de weiterhin unabhängig betreiben können und die bestmöglichen Artikel und Rezepte für dich erstellen können.
Vielen Dank für deine Unterstützung!

Bewertungen

Comments Rating 5 (2 Stimmen)

Sag uns deine Meinung!

4 Kommentare

Bea am 17.08.2024 um 09:36

Eine wunderbare Rezeptesammlung und zwei wirklich tolle Kochbücher- ich bin begeistert!

Antworten
- Koch Keto Team am 17.08.2024 um 12:28
  
  Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback, Bea! Wir freuen uns natürlich auch sehr, dass dir unsere beiden Bücher so gut gefallen! ☺️
  Antworten
Evelyn Brannath am 31.01.2024 um 17:35

Bin total begeistert von den Rezepten. Vielen Dank,

Antworten
- Koch Keto Team am 31.01.2024 um 19:06
  
  Ganz lieben Dank für die schöne Rückmeldung, Evelyn! ☺️
  Antworten

Einen Kommentar abschicken Antworten abbrechen

Comments Rating 5 (2 reviews)