15+ kalorienarme Keto Snacks
Denn es gibt viele leckere Snacks, die auch Low Carb oder ketogen sind, aber trotzdem nicht so gut zum Abnehmen geeignet sind, weil sie zum Beispiel ganz schön süchtig machen oder nicht sonderlich gut sättigen.
Für dieses Problem haben wir diese Liste an vergleichsweise kalorienarmen Snacks erstellt, die gleichzeitig auch noch richtig gut sättigen!
Dadurch eignen sich die Snacks viel besser zum Abnehmen und bringen dich ohne Hunger und ohne viele extra Kalorien durch den Alltag.
Damit die Snacks auch gut in jede Situation passen – egal ob du Snacks für Unterwegs, fürs Kino, fürs Büro oder auch einfach als Zwischenmahlzeit suchst – haben wir eine breite Auswahl an selbstgemachten und auch gekauften Snacks aus dem Supermarkt ausgewählt.
Wenn dir die Snack-Liste gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen!
1. Gekochte Eier
So satt mit so wenig Kalorien machen nur wenige Snacks und dadurch sind gekochte Eier ein perfekter Abnehm-Snack.
2. Müsliriegel
Tipp: Zum Abnehmen empfehlen wir übrigens das Erythrit eher wegzulassen, da man süße Snacks meist eher überisst als nicht gesüßte Snacks.
3. Thunfisch-Frikadellen
4. Matjesfilets
5. Kürbiskerne
Außerdem halten sie sich sehr lange und du kannst sie so immer als kalorienarmen Notfall-Snack für Zwischendurch da haben.
6. Zucchinipuffer
7. Hähnchenbrust-Filetstücke
8. Wiener Würstchen
Einfach in der Mikrowelle oder in heißem Wasser erwärmen und mit etwas Senf servieren.
9. Kokoschips
10. Stremellachs
11. Schneller Avocado-Tomaten-Salat
12. 2-Minuten Eiersuppe
Außerdem ist sie toll während der Umstellung auf die ketogene Ernährung geeignet, da sie den Symptomen einer Keto Grippe super entgegenwirkt.
13. Forellenfilet
Sie haben außerdem nur wenig Kalorien und viel hochwertiges Eiweiß!
14. Schweinekrusten
15. Schneller Thunfisch-Snack
Aber auch als Appetizer können die Thunfisch-Schiffchen angerichtet werden und so auch auf Parties einiges her machen.
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Vielen Dank für deine Unterstützung!
Ich würde mich auf ganz viele Info’s
und Rezepte sehr freuen.
Vielen Dank im voraus.
Mit freundlichen Grüßen
U. Fierkens
Wir sind dabei! 🤗
Ah ich Schusel….Sterne nachreiche…Schade gibts nur 5 🙂
🤗
Ich bin Euch so dankbar…bisher ist alles immer am Geld gescheitert…Alle wollten Geld für Ihre Ernährungspläne (Verstehe ich ja auch,weil da arbeit drinnsteckt) …Aber alleinerziehend mit 4 Kindern und 3 Jobs damit es einigermassen rund läuft…sind solche Ausgaben schmerzend.
Eure Seite ist dermassen der Hammer und wird mir vielleicht das Leben retten,da ich durch PCO extrem schwer habe abzunehmen.Eure Rezepte sind gut umsetzbar und schmecken Allen. <3 <3 <3 DANKE
Es freut uns wirklich sehr, dass Koch Keto dich so gut bei deiner Ernährungsumstellung unterstützen kann, Geri! Vielen lieben Dank für dein wundervolles Feedback! ☺️
Ich muss mich zu die zahlreiche positive Kommentare anschließen. Bin begeistert von eure Seite, weil die Rezepte leicht sind zum zubereiten und schmecken gigantisch 😋 sogar meinem Mann😄 er bekommt dazu ev. etwas beilage, da er nicht abnehmen muss. Aber schließlich muss ich nicht 2 verschiedene Speisen kochen. Aller Achtung von eurer Arbeit! Diese Ehrlichkeit ist nicht selbstverständlich mehr heute Tage wie is eure Tätigkeit beschreibt, und darin ist absolut nichts auszusetzen ist sogar zu loben. Danke also das es euch gibt🤗🥰
Herzlich Dank für diese schöne Rückmeldung, Timea! 🥰
Wir freuen uns sehr, dass es auch deinem Mann so gut schmeckt! ☺️
Diese tolle Seite hat nicht nur meine Erwartungen übertroffen, sondern auch meine Reise in die Welt der ketogenen Ernährung auf ein völlig neues Level gehoben.
Und auch das Kochen macht so wieder einen wahnsinngen Spaß!
Die Rezepte auf dieser Seite sind ein wahrer Schatz für jeden, der sich für diese Ernährung interessiert. Von einfachen Snacks bis zu aufwändigen Hauptgerichten – hier findet man für jeden Geschmack und jede Kochfertigkeit das passende Rezept. Die klaren Anweisungen, Informationen, Verlinkungen und ansprechenden Bilder machen das Nachkochen zu einem Kinderspiel.
Alles in allem kann ich diese Website nicht genug loben.
Ich bin absolut begeistert! Macht bitte weiter !!! 🙂
Liebe Grüße von der Hin-und Weg Mona
Vielen lieben Dank für deine warmen Worte und das wundervolle Feedback zu Koch Keto, Mona! 🤗
Super Seite! Ich bin sehr begeistert von den Rezepten. Es ist zwar im ersten Moment etwas teurer, da man viele neue Sachen kaufen muss, aber dann ist es gar nicht schwer. Ihr seid ja bei euren Rezepten auch sehr vielfältig. Ein dickes Dankeschön. Ohne eure Seite wäre es nicht annähernd so easy.
Ganz lieben Dank für deinen tollen Kommentar und das positive Feedback für unsere Seite! ☺️
Das motiviert uns natürlich sehr weiterzumachen.
Ich bin von der Seite begeistert. An alle die mitgewirkt haben danke ich vorab.
Ganz lieben Dank für dein Tolles Feedback zu Koch Keto! 😃