Low Carb & Keto Frühstücks-Rezepte
Unsere kohlenhydratarmen Frühstücks-Rezepte sättigen für Stunden, verhindern Heißhungerattacken am späten Morgen und sind für viele Situationen geeignet – ob No Carb, fürs Büro oder To Go.
Außerdem sind die Rezepte voll mit wichtigen Nährstoffen, die du brauchst, um den ganzen Tag über fokussiert und energiegeladen zu sein!
Die beliebtesten ketogenen Frühstücks Rezepte
Süße Keto Frühstücks Rezepte
Herzhafte Keto Frühstücks Rezepte
Alle Keto Frühstücks Rezepte
Keto Bacon & Cheddar Ei-Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 Ei-MuffinKH 0,7gEiweiß 11,5gFett 12,1gKcal. 1570,7g11,5g12,1g157Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Bacon & Cheddar Eiermuffins mit nur 0,7g verwertbaren Kohlenhydraten pro Muffin kannst du...
Keto Eiersalat mit Schinken
Nährwerte pro Portion KH 2,9gEiweiß 32,2gFett 32,2gKcal. 4292,9g32,2g32,2g429Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Eiersalat mit Schinken - das perfekte Mitbringsel für Grillabende mit Freunden, für Parties oder auch einfach als leckere Low Carb...
Keto Bacon & Ei Muffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 0,5gEiweiß 10,3gFett 12,8gKcal. 1580,5g10,3g12,8g158Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese Low Carb Bacon & Ei-Muffins aus der Muffinform sind nicht nur ein wahrer Hingucker für Sonntags- und...
Keto Pizza-Omelette
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 StückKH 1,3gEiweiß 7,4gFett 8,2gKcal. 1091,3g7,4g8,2g109Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du hast Lust auf Pizza, aber hast keine Lust ewig in der Küche zu stehen? Dann ist dieses einfache Keto & Low Carb...
Keto Red Velvet Tassenkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 3,6gEiweiß 10,6gFett 15,0gKcal. 2003,6g10,6g15,0g200Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Red Velvet Kuchen aus den USA ist nicht nur ein wahrer Hingucker - er schmeckt auch unheimlich gut....
Keto Kürbismuffins
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 2,6gEiweiß 9,7gFett 14,0gKcal. 1822,6g9,7g14,0g182Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese gesunden Low Carb Kürbismuffins ohne Zucker sind alles, was man von einem süßen Snack so erwarten kann:...
Keto Muffins mit Schokostückchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 MuffinKH 2,9gEiweiß 10,5gFett 18,5gKcal. 2332,9g10,5g18,5g233Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Muffins mit Schokostückchen oder auch "Chocolate Chip Muffins" sind ein Klassiker aus den USA, die sich...
Keto Blaubeer Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 7,6gEiweiß 8,5gFett 17,4gKcal. 2507,6g8,5g17,4g250Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Blaubeer-Fans aufgepasst - dieser Keto Blaubeer Chia Pudding könnte genau das Richtige für euch sein!...
Keto Apfel-Zimt Tassenkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 4,6gEiweiß 9,4gFett 10,9gKcal. 1634,6g9,4g10,9g163Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Äpfel und Low Carb Ernährung geht nicht? Geht doch, und zwar in Form von unserem Low Carb & Keto...
Keto Karotten Tassenkuchen
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1/2 TassenkuchenKH 2,6gEiweiß 9,5gFett 10,9gKcal. 1542,6g9,5g10,9g154Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Unser Low Carb Karottenkuchen aus der Tasse ist saftig, süß, und unheimlich lecker! Und im Gegensatz zum...
Keto Erdbeer Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 5,2gEiweiß 8,0gFett 15,0gKcal. 2125,2g8,0g15,0g212Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser Keto Erdbeer Chia Pudding könnte genau das Richtige für dich sein, wenn du nach einem...
Keto Pumpkin Spice Chia Pudding
Nährwerte pro Portion Eine Portion = 1 kleines Glas*KH 4,1gEiweiß 8,5gFett 17,2gKcal. 2304,1g8,5g17,2g230Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Inzwischen ist das Kult-Getränk aus den USA auch bei uns angekommen und erfreut sich großer Beliebtheit:...
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