Keto Mittag- und Abendessen
Hier erwarten dich herzhafte Keto Mahlzeiten, die der ganzen Familie schmecken.
Gesund Abnehmen geht durch Low Carb auch mit Genuss – mit diesen kohlenhydratarmen Mahlzeiten ist es überhaupt nicht mehr nötig, nur noch faden Salat zu essen, der nicht schmeckt und nicht satt macht.
Abnehmen mit Keto heißt:
leckeres Essen, gesund an Gewicht verlieren und vor allem: satt und zufrieden sein.
Die beliebtesten ketogenen Hauptgerichte
Keto Aufläufe & Ofengerichte
Keto Pfannengerichte
Keto Suppen & Eintöpfe
Alle Keto Hauptgerichte
Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Auflauf
Nährwerte pro Portion KH 6,0gEiweiß 47,6gFett 33,1gKcal. 5176,0g47,6g33,1g517Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Gesund und lecker essen muss sich nicht ausschließen - das geht auch gleichzeitig! Zum Beispiel mit unserem Low Carb...
Low Carb Keto Hühnersuppe
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 mittelgroße SchüsselKH 1,4gEiweiß 25,3gFett 17,9gKcal. 2671,4g25,3g17,9g267KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Cremig, würzig und wohltuend - so schmeckt unsere Low Carb Hühnersuppe ohne Kohlenhydrate. Gesund und...
Keto Sauer-Scharf-Suppe
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 mittelgroße SchüsselKH 5,9gEiweiß 13,5gFett 9,6gKcal. 1705,9g13,5g9,6g170KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Jeder kennt sie und fast jeder liebt sie - die chinesische Sauer-Scharf-Suppe, die auch als Pekingsuppe...
Keto Hähnchen Kokos Curry
Nährwerte pro Portion KH 14,3gEiweiß 32,9gFett 41,1gKcal. 56514,3g32,9g41,1g565Carbs = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieses Low Carb Hähnchen Curry mit Gemüse und Kokosmilch ist ein ideales Low Carb Hauptgericht für die ganze Familie. Mit nur 14,3g...
Keto Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch
Nährwerte pro Portion KH 6,7gEiweiß 32,6gFett 42,4gKcal. 563KH 8,2gEiweiß 29,3gFett 50,9gKcal. 6326,7g32,6g42,4g5638,2g29,3g50,9g632KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Ketogen essen – weder langweilig, noch fad! Denn mit super leckeren Rezepten wie...
Keto “Stracciatella” Suppe (Italienische Eiersuppe)
Nährwerte pro PortionEine Portion = 1 mittelgroße SchüsselKH 2,4gEiweiß 10,5gFett 9,1gKcal. 1362,4g10,5g9,1g136KH = verwertbare KohlenhydrateZubereitungszeit (min.)Bei dem Wort "Stracciatella" denken wir Deutschen eigentlich an leckeres Eis - nicht an Suppe....
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