Keto Diät: 20+ super einfache Rezepte zum Abnehmen
Manche machen leider nicht so satt und können so Abnehm-Erfolge behindern.
Mit diesen 20+ Keto Diät Rezepten zum Abnehmen sieht das Ganze allerdings anders aus – denn diese Liste kann dir sehr wohl beim effektiven Abnehmen helfen!
Wenn dir die Rezeptsammlung gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen!
1. Thunfisch-Auflauf
2. Cheeseburger Salat
Der ist wirklich mega einfach zubereitet, macht total satt und ist anders als sein Original auch prima zum Abnehmen geeignet!
3. Hackbällchen in Senf-Sauce
4. Gyros vom Blech
5. Lachs Sushi-Röllchen
Nicht unbedingt, denn mit dieser Rezept-Idee für ketogenes Sushi, kann man leckeren Sushi-Geschmack auch fast ohne Kohlenhydrate genießen!
6. Paprika-Hackfleisch-Pfanne
7. Jambalaya
8. Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen
9. Hackfleisch-Gemüse-Auflauf
10. Nürnberger Würstchen mit Püree & Sauerkraut
11. Tofu-Sambal-Oelek-Blech
Für dieses ketogene Tofu-Sambal-Oelek-Blech musst du nur einmal alles schnippeln, dann alles auf ein Backblech geben und 20 Minuten später hast du dein leckeres Abendessen zum Abnehmen.
12. Wirsing-Hackfleisch Eintopf
Gleichzeitig macht der Eintopf auch richtig satt und ist mit 9,4g verwertbaren Kohlenhydraten auch für die ketogene Diät geeignet.
13. Griechische Hähnchen-Feta-Bowl
14. Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen
Aber der Eintopf ist nicht nur richtig lecker, er ist auch absolut gesund, nährstoffreich und kommt fast ohne Kohlenhydrate aus!
15. Ofen-Lachs mit Gemüse
Dieser schnelle Lachs mit Ofengemüse gehört dabei auf jeden Fall dazu, denn du brauchst nur wenig aktive Arbeitszeit und den Rest kann dein Ofen für dich übernehmen!
16. Gebackenes Hähnchen Caprese
17. Glasnudelsalat
Ja, garkein Problem mit diesem einfachen Rezept, das sogar vegan ist!
18. Steak mit grünen Bohnen
19. Hähnchen-Paprika-Pfanne
20. Bauerntopf
21. Hähnchen-Curry vom Blech
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Wirklich tolle Rezepte, habe schon einige probiert und muss sagen sie haben alle geschmeckt.
Würde gerne das Buch bestellen aber ich habe kein pay oder sonstiges Zahlungsmittel die hier angegeben sind.
Hallo Irmgard,
vielen Dank für dein Interesse an unserem Buch!
Du kannst uns gerne deine Rechnungs- und Lieferadresse per E-Mail an info@kochketo.de senden und wir schicken dir das Buch auf diesem Wege zu.
Liebe Grüße vom Koch Keto Team
Tolle leckere Gerichte. Da fällt die ketogene Ernährung leicht.
Ich koche zur Zeit jeden Tag ein neues Gericht und es schmeckt wirklich immer sehr gut. Das abwechslungsreiche und einfache Kochen macht Spaß und erleichtert das Durchhalten der Diät und Ernährungsumstellung.
Darüber freuen wir uns sehr, Simone! Ganz lieben Dank für dein tolles Feedback! ☺️
Klingt sehr gut 👍, werde es gerne versuchen und hoffe, in einigen Wochen über Erfolge berichten zu können. Liebe Grüße
Wir wünschen dir alles Gute und viel Erfolg auf deiner Keto-Reise, Dorothea! ☺️
Einfach, toll und abwechslungsreiche Rezepte. Da macht abnehmen Spaß!👌☺️
Ganz lieben Dank für das schöne Feedback und viel Erfolg beim Abnehmen! ☺️
Ich bin begeistert und überrascht welche tollen unkomplizierten Gerichte es gibt. Einige habe ich schon ausprobiert und sie sind sehr lecker.
Es freut uns sehr, dass dir Koch Keto so gut gefällt, Anne! Weiterhin gutes Gelingen beim Ausprobieren! 😊