Einfaches Low Carb Abendessen: 25+ leckere Rezepte

Am Abend soll das Essen möglichst einfach und unkompliziert sein und hier findest du die richtige Inspiration dafür.

Diese 25+ Low Carb Abendessen Rezepte (fast) ohne Kohlenhydrate sind alle möglichst einfach und trotzdem richtig lecker.

Wenn dir die Rezeptsammlung gefallen hat, würden wir uns sehr über eine Bewertung von dir freuen!

1. Thunfisch-Auflauf

Einfacher Low Carb Thunfisch-Auflauf mit Käseüberbacken ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Einfacher Low Carb Thunfisch-Auflauf mit Käseüberbacken ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Dieser Low Carb Thunfisch-Auflauf ist nicht nur lecker, er macht dich auch abends so richtig satt und liefert dir viel Protein ohne viele Kohlenhydrate!

2. Würstchen-Eintopf

Deftiger Low Carb Würstchen-Eintopf ohne Kohlenhydrate als ketogenes Abendessen Mobile Featured Image
Deftiger Low Carb Würstchen-Eintopf ohne Kohlenhydrate als ketogenes Abendessen Desktop Featured Image
Dieser deftige Low Carb Würstchen-Eintopf ist perfekt für kalte Tage, denn er wärmt gut und schmeckt herrlich würzig – ideal zum kohlenhydratarmen Abendessen.

3. Hähnchen-Curry vom Blech

Mega einfaches Low Carb Hähnchen-Curry vom Blech zum schnellen Keto Abendessen Mobile Featured Image
Mega einfaches Low Carb Hähnchen-Curry vom Blech zum schnellen Keto Abendessen Desktop Featured Image
So schnelles und einfaches Low Carb Hähnchen-Curry hast du wahrscheinlich noch nie gemacht: einfach alles auf ein Backblech geben, dann ab damit in den Ofen und 20 Minuten später ist dein perfektes Feierabend-Gericht ohne Kohlenhydrate fertig!
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4. Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne - ketogene Gemüsepfanne mit Hack Desktop Featured Image
Diese Low Carb Hackfleisch-Gemüse-Pfanne ist perfekt wenn du nach einem sättigendem und leckeren Abendessen ohne Kohlenhydrate suchst!

5. Griechische Hähnchen-Feta-Bowl

Griechische Low Carb Hähnchen-Feta-Bowl - schnelles ketogenes Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Griechische Low Carb Hähnchen-Feta-Bowl - schnelles ketogenes Mittagessen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Die Hähnchen-Feta-Bowl ist in nur 20 Minuten fertig und macht so richtig satt – perfekt also, wenn man abends erschöpft nach Hause kommt, und einfach nur ein leckeres Abendessen und keine Kohlenhydrate möchte.

6. Garnelen-Curry-Kokosmilch Suppe

Leckere Keto Garnelen-Curry Suppe mit Kokosmilch zum Low Carb Abendessen Mobile Featured Image
Leckere Keto Garnelen-Curry Suppe mit Kokosmilch zum Low Carb Abendessen Desktop Featured Image
Diese Low Carb Garnelen-Curry Suppe mit Kokosmilch ist flott in nur etwas mehr als 30 Minuten zubereitet und kommt mit wenig Kohlenhydraten aus!

7. Köttbullar

Gesunde Low Carb & Keto Köttbullar (Schwedische Fleischbällchen) Mobile Featured Image
Gesunde Low Carb & Keto Köttbullar (Schwedische Fleischbällchen) Desktop Featured Image
Die leckeren Hackbällchen in Sahnesauce schmecken der ganzen Familie, sind super einfach innerhalb von nur 30 Minuten zubereitet und sind sogar für eine Low Carb Ernährung geeignet.

8. Gulasch

Deftiges Keto Rindergulasch mit butterzartem Fleisch und Gemüse ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Deftiges Keto Rindergulasch mit butterzartem Fleisch und Gemüse ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Dieses Low Carb Rindergulasch wird wahrscheinlich alle umhauen und das ist bei der Kombination aus butterzartem Rindfleisch, würziger Sauce und etwas deftigem Gemüse auch kein Wunder.

9. Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne

Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Deftige Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne zum ketogenen Mittagessen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Wenn man diese Low Carb Spitzkohl-Hackfleisch-Pfanne mit drei Worten beschreiben müsste, wäre es wahrscheinlich mit diesen: würzig, lecker und einfach.

10. Hühnerfrikassee

Einfaches Low Carb Hühnerfrikassee zum ketogenen Abendessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
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Damit der Genuss von Hühnerfrikassee nicht mit einer Menge Kohlenhydrate einhergehen muss, gibt es jetzt dieses einfache Low Carb Hühnerfrikassee Rezept, was zum abend richtig lange satt macht.

11. Gyros vom Blech

Mega einfaches Low Carb Gyros aus dem Ofen als Keto Abendessen in 30 Minuten Mobile Featured Image
Mega einfaches Low Carb Gyros aus dem Ofen als Keto Abendessen in 30 Minuten Desktop Featured Image
Dieses schnelle Keto Gyros-Blech aus dem Backofen ist absolut perfekt für dich, wenn du nach einem schnellen Low Carb Abendessen ohne viel Aufwand suchst.

12. Blumenkohl-Schinken-Auflauf

Der beste Low Carb Blumenkohl-Schinken-Auflauf überbacken mit Käse Mobile Featured Image
Der beste Low Carb Blumenkohl-Schinken-Auflauf überbacken mit Käse Desktop Featured Image
Mit Käse überbackener Blumenkohl in leckerer Low Carb Béchamelsauce und würzigem Schinken – eine Kombination, die so gut wie jedem schmeckt und auch bei Kindern gut ankommt!

13. Eier in Senfsauce

Einfache Low Carb Eier in Senf-Sauce ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
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Diese Low Carb Senfeier mit gedünstetem Blumenkohl sind das perfekte schnelle Feierabend-Gericht, denn sie sind super schnell in weniger als 30 Minuten zubereitet!

14. Gebratener Blumenkohlreis chinesischer Art

Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Dieser gebratene Blumenkohlreis chinesischer Art schmeckt mindestens genauso gut wie der Imbiss-Klassiker, ist dafür aber super kohlenhydratarm!

15. Mediterranes Hähnchen-Gemüse-Blech

Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech zum schnellen Abendessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Mediterranes Keto Hähnchen-Gemüse-Blech zum schnellen Abendessen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Für dieses Low Carb Hähnchen-Gemüse-Blech brauchst du nur 10 Minuten aktive Arbeitszeit und dann kommt alles ab in den Ofen und 20 Minuten später hast du dein Abendessen ohne Kohlenhydrate auf dem Tisch!

16. Thunfisch-Salat

Leckerer Low Carb Thunfisch-Salat mit Eiern und Avocado ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Leckerer Low Carb Thunfisch-Salat mit Eiern und Avocado ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Viele Ballaststoffe, viel Eiweiß und nicht so viele Kohlenhydrate – das ist unser Low Carb Thunfisch-Salat mit leckerem Balsamico-Dressing!

17. Oopsie-Hamburger

Leckerer Keto Oopsie-Hamburger ohne Kohlenhydrate und ohne Mehl Mobile Featured Image
Leckerer Keto Oopsie-Hamburger ohne Kohlenhydrate und ohne Mehl Desktop Featured Image
Du hast Lust auf einen leckeren Burger, aber bitte in Low Carb, ohne Kohlenhydrate und ketogen?
Wir stellen vor: unser leckerer Oopsie-Burger mit Burger Buns ohne Mehl.

18. Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen

Einfacher Low Carb Kohlrabieintopf mit Hackbällchen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
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Wer es so richtig deftig zum Abendessen mag, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen lieben!

19. Hähnchen-Spinat-Pfanne

Einfache Low Carb Hähnchen-Spinat-Tomaten-Pfanne ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Hähnchen-Spinat-Tomaten-Pfanne ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Diese kohlenhydratarme Hähnchenpfanne überzeugt mit ihrer leckeren Kombination aus Spinat, Tomaten und Fetakäse in cremiger Sauce!

20. Putengeschnetzeltes

Einfaches Low Carb Putengeschnetzeltes ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Einfaches Low Carb Putengeschnetzeltes ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Ein Gericht, von dem wahrscheinlich jeder am Tisch noch einen Nachschlag möchte: Low Carb Putengeschnetzeltes mit cremiger Champignon-Rahmsauce!

21. Cheeseburger Auflauf

Super einfacher Low Carb & Keto Cheeseburger Auflauf ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Super einfacher Low Carb & Keto Cheeseburger Auflauf ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Wer Lust auf Cheeseburger hat, aber gleichzeitig ein schnelles Abendessen ohne viel Aufwand und ohne viele Kohlenhydrate zaubern will, ist bei dieser Auflauf-Version des Klassikers genau richtig.

22. Moussaka

Einfache Low Carb Moussaka (Auberginen-Hack-Auflauf) ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Einfache Low Carb Moussaka (Auberginen-Hack-Auflauf) ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Griechisches Moussaka überzeugt mit seiner leckeren Kombination aus Auberginen und Hackfleisch, die besonders gewürzt und dann mit Béchamel-Sauce und Käse überbacken werden.

23. Putenschnitzel

Paniertes Low Carb Putenschnitzel mit Parmesan-Panade ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Paniertes Low Carb Putenschnitzel mit Parmesan-Panade ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Low Carb Schnitzel panieren geht viel schneller und einfacher als du denkst und viele Zutaten brauchst du übrigens auch nicht!

24. Hackfleisch-Weißkohl Suppe

Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Mobile Featured Image
Deftig leckere Low Carb Hackfleisch-Weißkohl Suppe - Kohlsuppe mit Hack zum Abnehmen Desktop Featured Image
Diese deftig leckere Low Carb Kohlsuppe mit Hackfleisch eignet sich dank ihres geringen Kaloriengehaltes wunderbar zum Abnehmen, ist aber trotzdem wohltuend und sättigend – das perfekte Gericht also, wenn man Abnehmen will aber keine Lust auf Hungern hat!

25. Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen

Low Carb & Keto Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image
Low Carb & Keto Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen ohne Kohlenhydrate Desktop Featured Image
Diese Low Carb Hähnchen-Zucchini-Pfanne mit Pilzen macht mega satt und das mit nur ganz wenig Kohlenhydraten und Kalorien!

26. Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf

Einfacher Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf mit wenig Kohlenhydraten Mobile Featured Image
Einfacher Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf mit wenig Kohlenhydraten Desktop Featured Image
Wer abends gerne deftig isst, wird diesen Low Carb Kohlrabi-Hackfleisch-Auflauf lieben!

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8 Kommentare

  1. Diana

    Ich muss euch ein großes Lob aussprechen. Alle Rezepte die ich bis jetzt von euch ausprobiert hab waren super lecker! Allen in der Familie haben sie geschmeckt! So macht gesund essen auch Spaß! Danke und macht weiter so!!

    Antworten
  2. Cordelia Siggelkow

    Tolle Rezepte, alles super beschrieben und sehr unkompliziert. Weiter so!!!

    Antworten
  3. Ute

    So eine tolle Rezeptsammlung mit Erklärungen habe ich noch nie gesehen.
    Da kriegt jeder Lust zum Kochen und abnehmen.
    Trotz hervorragender Internetseite werde ich mir das Buch bestellen.
    Eine Investition fürs Leben um Schlank zu werden und zu bleiben.

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Hallo Ute,
      wir danken dir ganz herzlich für deinen lieben Kommentar und deine Unterstützung in Form der Buch-Bestellung! 😊
      So ein schönes Feedback gibt uns natürlich definitiv einen Motivations-Boost, unsere Seite noch weiter auszubauen.
      Wir wünschen dir alles Gute auf deiner Keto-Reise und viel Erfolg beim Schlank werden und bleiben! 🤗
      Liebe Grüße vom Koch Keto Team

      Antworten
  4. Gerlinde Bayerl

    Sehr gute Rezepte

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Dankeschön! 🙂

      Antworten
  5. Larrissa

    Danke für die guten Ideen

    Antworten
    • Koch Keto Team

      Vielen Dank für dein Feedback!

      Antworten

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