25+ Low Carb Rezepte fürs Frühstück ohne Kohlenhydrate
In dieser Liste haben wir 25+ leckere Frühstücksideen ohne Kohlenhydrate zusammengefasst, die sich auch super für eine no carb/ketogene Ernährung eignen!
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1. Pfannkuchen
Dann hast du noch nicht unsere fluffigen Frühstücks-Pancakes ausprobiert!
2. Bratreis-Frühstücks-Bowl
3. Pilz-Omelette
4. Shakshuka
5. Mikrowellen-Brötchen
Dann könnte dieses super schnelle Low Carb Tassenbrot aus der Mikrowelle etwas für dich sein!
6. Schoko Chia Pudding
7. Thunfisch-Frittata vom Blech
8. Mediterrane Frühstücksplatte
9. Rührei mit Räucherlachs
10. Knäckebrot
Dann probier doch dieses Low Carb Knäckebrot, das du ganz einfach (fast) ohne Kohlenhydrate selber machen kannst!
11. Würstchen-Pilz-Pfanne mit Ei
12. Bulletproof Kaffee
13. Schinken-Rührei
14. Apfel-Zimt Tassenkuchen
Geht doch, und zwar in Form von unserem kohlenhydratarmen Apfel-Zimt Tassenkuchen ohne Zucker!
15. Chaffles
16. Müsli
17. Pizza-Omelette
18. Overnight Oats
19. Spiegeleier mit Avocado
20. Porridge
21. Eiersalat mit Schinken
22. Kaiserschmarrn
Der leckere österreichische Klassiker hat jetzt eine gesunde und ketogene Alternative mit nur 2,2g verwertbaren Kohlenhydraten pro Portion.
23. Oopsies (Wolkenbrötchen)
Das Beste an den Low Carb Oopsies? Sie haben kaum Eigengeschmack und eignen sich dafür perfekt für alle möglichen Brotaufstriche, egal ob herzhaft mit Leberwurst bestrichen, mit Salami belegt oder süß mit unserer Keto Nuss-Nougat Schoko-Creme bestrichen.
24. Granola
25. Bacon & Cheddar Ei-Muffins
26. Brötchen
27. Waffeln
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Mandelmehl*
Das beste Keto Mehl zum Backen
geschälte Hanfsamen*
Idealer Ersatz für Haferflocken in Porridge, Oatmeal & Co.
Minze-Gurken-Wasser*
Schmeckt erfrischend lecker & natürlich
Passionsfrucht Cold Tea*
Mit Passionsfrucht-, Mango- & Blutorangen-Geschmack
Grapefruit-Rosmarin Waterfusion*
Für Wasser mit Geschmack - ohne Zucker & Süßstoffe
Keto Test-Streifen*
Bist du in der Ketose? Teste es Zuhause!
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Ich finde die wirklich große Auswahl von süß bzw herzhaft sehr gut. Und morgens nur Eier ist nicht so meine Welt.
Das freut uns sehr, Anne! Dankeschön! 😊