Keto Mittag- und Abendessen

Diese ketogenen Low Carb Mittag- und Abendessen Rezepte schmecken definitiv nicht nach Diät!
Hier erwarten dich herzhafte Keto Mahlzeiten, die der ganzen Familie schmecken.

Gesund Abnehmen geht durch Low Carb auch mit Genuss – mit diesen kohlenhydratarmen Mahlzeiten ist es überhaupt nicht mehr nötig, nur noch faden Salat zu essen, der nicht schmeckt und nicht satt macht.

Abnehmen mit Keto heißt:
leckeres Essen, gesund an Gewicht verlieren und vor allem: satt und zufrieden sein.

Die beliebtesten ketogenen Hauptgerichte

Comments Rating 4.87 (15 Stimmen)
Keto Käse-Lauch Suppe

Low Carb Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne Mobile Featured Image

Comments Rating 4.94 (32 Stimmen)
Keto Hackfleisch-Weißkohl-Pfanne

Gesunde Keto Burger ohne Brötchen und ohne Kohlenhydrate einfach selber machen Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (4 Stimmen)
Keto Burger

Keto Salami Pizza Mobile Featured Image

Comments Rating 4.33 (9 Stimmen)
Keto Salami Pizza

Einfacher Low Carb Thunfisch-Auflauf mit Käseüberbacken ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (13 Stimmen)
Keto Thunfisch-Auflauf

Comments Rating 5 (5 Stimmen)
Keto Hühnersuppe

Keto Aufläufe & Ofengerichte

Einfache Low Carb Moussaka (Auberginen-Hack-Auflauf) ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (4 Stimmen)
Keto Moussaka

Asiatisches Keto Rinder-Brokkoli-Blech Abendessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (5 Stimmen)
Asiatisches Keto Rinder-Brokkoli-Blech

Knusprige Keto Chicken Wings mit Coleslaw - ketogenes Abendessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Chicken Wings mit Coleslaw

Einfacher Low Carb Thunfisch-Auflauf mit Käseüberbacken ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (13 Stimmen)
Keto Thunfisch-Auflauf

Low Carb Keto Flammkuchen mit Mandelmehl und ohne Weizenmehl zum Abnehmen Mobile Featured Image

Comments Rating 4.86 (7 Stimmen)
Keto Flammkuchen

Ketogene Gefüllte Paprikas mit Hackfleisch, Feta und Soße ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 4.8 (5 Stimmen)
Gefüllte Keto Paprikas

Keto Pfannengerichte

Einfache Keto Hack-Lauch-Pfanne mit Pilzen zum kohlenhydratarmen Mittagessen Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (3 Stimmen)
Keto Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Pilzen

Einfaches Low Carb Putengeschnetzeltes ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 4.8 (5 Stimmen)
Keto Puten-Geschnetzeltes

Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 3.33 (3 Stimmen)
Gebratener Keto Blumenkohlreis chinesischer Art

Einfaches Low Carb Hühnerfrikassee zum ketogenen Abendessen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 4.33 (3 Stimmen)
Keto Hühnerfrikassee

Keto Spaghetti Bolognese lecker wie das Original aber ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Spaghetti Bolognese

Einfache Keto Zucchinipuffer mit Parmesan ohne Kohlenhydrate und ohne Mehl Mobile Featured Image

Comments Rating 4.6 (5 Stimmen)
Keto Zucchinipuffer

Keto Suppen & Eintöpfe

Comments Rating 5 (5 Stimmen)
Keto Hühnersuppe

Deftiger Low Carb & Keto Bauerntopf für die ganze Familie ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (15 Stimmen)
Keto Bauerntopf

Amerikanisches Keto Chili con Carne ohne Bohnen und ohne mais Mobile Featured Image

Comments Rating 4.75 (4 Stimmen)
Keto Chili con Carne ohne Bohnen

Comments Rating 4.87 (15 Stimmen)
Keto Käse-Lauch Suppe

Einfacher Low Carb Kohlrabieintopf mit Hackbällchen ohne Kohlenhydrate Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (5 Stimmen)
Keto Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen

Deftiges Low Carb Jambalaya mit Blumenkohlreis Mobile Featured Image

Comments Rating 5 (1 Stimme)
Keto Jambalaya

Alle Keto Hauptgerichte

Keto Philly Cheesesteak-Pfanne

Keto Philly Cheesesteak-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 6,9gEiweiß 51,4gFett 39,7gKcal. 5906,9g51,4g39,7g590KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese einfache Low Carb Philly Cheesesteak-Pfanne könnte das Aushängeschild für gesundes Comfort Food sein - einfach zubereitet, fast...

Keto Brokkoli-Lachs-Gratin

Keto Brokkoli-Lachs-Gratin

Nährwerte pro Portion KH 8,3gEiweiß 44,0gFett 36,9gKcal. 5498,3g44,0g36,9g549KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Du suchst nach einem einfachen Feierabend-Rezept ohne viele Kohlenhydrate? Dann ist dieses Low Carb Brokkoli-Lachs-Gratin mit nur 8,3g...

Keto Cevapcici mit Djuvec-Reis

Keto Cevapcici mit Djuvec-Reis

Nährwerte pro Portion KH 12,8gEiweiß 27,7gFett 41,7gKcal. 54312,8g27,7g41,7g543KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Der Balkan-Raum hat viele Delikatessen zu bieten - und mit dieser Low Carb-Version kann man zwei davon auch fast ohne Kohlenhydrate...

Keto Pizzasuppe

Keto Pizzasuppe

Nährwerte pro Portion KH 9,5gEiweiß 30,9gFett 41,9gKcal. 5649,5g30,9g41,9g564KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese einfache Low Carb Pizzasuppe ist ein tolles Feierabend-Gericht ohne viele Kohlenhydrate, denn sie ist schnell zubereitet und...

Keto Gyros-Auflauf

Keto Gyros-Auflauf

Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 48,1gFett 31,3gKcal. 5337,9g48,1g31,3g533KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Dieser super leckere Low Carb Gyros-Auflauf mit einfacher Metaxa-Sauce schmeckt der ganzen Familie und ist ein absolutes...

Keto Basilikum-Hähnchen-Pasta

Keto Basilikum-Hähnchen-Pasta

Nährwerte pro Portion KH 4,8gEiweiß 65,9gFett 29,2gKcal. 5534,8g65,9g29,2g553KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du nach einem hektischen Arbeitstag keine Lust mehr hast lange zu kochen und trotzdem etwas gesundes und leckeres zaubern möchtest,...

Mediterrane Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Mediterrane Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 8,0gEiweiß 51,5gFett 16,6gKcal. 3948,0g51,5g16,6g394KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese mediterran angehauchte Keto Hähnchen-Gemüse-Pfanne ist ein perfektes gesundes Feierabend-Gericht, denn es ist in weniger als 30...

Asiatische Keto Steak-Pfanne

Asiatische Keto Steak-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 9,1gEiweiß 40,0gFett 20,2gKcal. 3929,1g40,0g20,2g392KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese super einfache und schnelle Keto Steak-Pfanne asiatischer Art könnte genau so auch teuer im Restaurant serviert werden - leckere...

Griechisches Keto Hähnchen aus dem Ofen

Griechisches Keto Hähnchen aus dem Ofen

Nährwerte pro Portion KH 7,8gEiweiß 62,1gFett 27,6gKcal. 532KH 7,4gEiweiß 60,1gFett 38,3gKcal. 6197,8g62,1g27,6g5327,4g60,1g38,3g619KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Diese zarte Hähnchenbrust aus dem Ofen harmoniert wunderbar mit dem mediterranen...

Keto Chorizo-Frühstückspfanne

Keto Chorizo-Frühstückspfanne

Nährwerte pro Portion KH 9,6gEiweiß 34,4gFett 29,0gKcal. 4459,6g34,4g29,0g445KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Mal Lust auf ein Low Carb/Keto Frühstück ohne Eier? Dann könnte diese einfache Chorizo-Frühstückspfanne mit Garnelen genau richtig für...

Keto Auberginen-Hack-Pfanne

Keto Auberginen-Hack-Pfanne

Nährwerte pro Portion KH 9,7gEiweiß 34,0gFett 34,6gKcal. 4939,7g34,0g34,6g493KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Wenn du Lust auf ein einfaches Abendessen ohne viele Kohlenhydrate hast, bist du bei dieser Low Carb Auberginen-Hackfleisch-Pfanne genau...

Keto Couscous-Salat

Keto Couscous-Salat

Nährwerte pro Portion KH 7,9gEiweiß 26,0gFett 47,3gKcal. 5737,9g26,0g47,3g573KH = verwertbare Kohlenhydrate Zubereitungszeit (min.) Couscous-Salat ohne Couscous - das soll gehen?Tatsächlich schon, denn mit diesem Rezept ohne Kohlenhydrate kommen auch...

Keto Desserts Round Thumbnail
Keto Frühstück Round Thumbnail
Keto Hauptgerichte Round Thumbnail
Keto Snacks Round Thumbnail
Keto Beilagen Round Thumbnail
Alle Rezepte Round Thumbnail